Zurück zu mir selbst

Beschreibung

Termin: Samstag, 28.November 2026, 10:00 - 18:00 Uhr Im Alltag verlieren viele Menschen den Kontakt zu sich selbst. Anforderungen, Erwartungen und äußere Einflüsse bestimmen oft den Rhythmus des Lebens. Dabei gerät das eigene Erleben leicht in den Hintergrund und das Gespür für die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und inneren Impulse wird schwächer. Dieses Selbsterfahrungsseminar lädt dazu ein, innezuhalten und sich selbst wieder bewusster zu begegnen. Es entsteht ein geschützter Raum, in dem die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet werden kann, jenseits von Leistungsdruck und äußeren Anforderungen. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, sich mit ihrer aktuellen Lebenssituation auseinanderzusetzen und wahrzunehmen, was im Inneren lebendig ist. Dabei kann sich ein neues Verständnis für das eigene Erleben entwickeln und die Verbindung zu sich selbst gestärkt werden. Im Mittelpunkt stehen persönliche Reflexion, erfahrungsorientierte Übungen und achtsame Selbstwahrnehmung. Der Austausch in der Gruppe erfolgt freiwillig und in einem wertschätzenden Rahmen. Die Teilnehmenden sind eingeladen, sich mit Fragen zu beschäftigen wie: „Wie geht es mir wirklich?“ „Was brauche ich gerade?“ „Wo habe ich den Kontakt zu mir selbst verloren?“ und „Was hilft mir, wieder bei mir anzukommen?“ Das Seminar bietet unter anderem: Raum für Innehalten und bewusste Selbstwahrnehmung Stärkung der Verbindung zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen Impulse zur inneren Klärung und Orientierung Förderung von Achtsamkeit und Präsenz Unterstützung dabei, mehr bei sich selbst anzukommen Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich selbst wieder näherkommen, mehr innere Ruhe entwickeln und ihr Leben bewusster gestalten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig ist die Bereitschaft, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich achtsam auf persönliche Prozesse einzulassen. Jede Person entscheidet selbst, was sie teilen möchte. Die Selbsterfahrung ist für Psychosoziale Berater:innen (in Ausbildung, unter Supervision) anrechenbar! Veranstaltungsort: Akademie Kalkus, Buchkogelgasse 8, 8020 Graz Parkmöglichkeit vorhanden.