Abschied, Verlust und Trauer

Beschreibung

Termin: Sonntag, 9. August 2026, 10:00 - 18:00 Uhr Abschiede gehören zum Leben. Manche sind leise und allmählich, andere treten unerwartet und schmerzhaft ein. Der Verlust eines geliebten Menschen, das Ende einer Beziehung, der Abschied von Lebensphasen, Rollen oder Hoffnungen kann tiefe Spuren hinterlassen. Trauer zeigt sich dabei auf sehr unterschiedliche Weise und folgt keinem festen Zeitplan. Dieses Selbsterfahrungsseminar lädt dazu ein, sich den eigenen Erfahrungen von Abschied, Verlust und Trauer achtsam zuzuwenden. Es eröffnet einen geschützten Raum, in dem Gefühle ihren Platz haben dürfen und persönliche Prozesse gewürdigt werden. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, innezuhalten, das Erlebte behutsam zu reflektieren und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Im Mittelpunkt stehen persönliche Reflexion, sanfte erfahrungsorientierte Übungen und der respektvolle Austausch in der Gruppe. Dabei wird deutlich, dass Trauer nicht „bewältigt“ werden muss, sondern ein individueller Prozess ist, der Zeit, Raum und Ausdruck braucht. Gleichzeitig können neue Perspektiven entstehen, die einen vorsichtigen Blick in Richtung Zukunft ermöglichen. Die Teilnehmenden sind eingeladen, sich mit Fragen auseinanderzusetzen wie: „Was habe ich verloren?“ „Was bedeutet dieser Verlust für mein Leben?“ „Wie zeigt sich meine Trauer?“ und „Was kann mir Halt geben?“ Das Seminar bietet unter anderem: Raum für das bewusste Erleben und Ausdrücken von Trauer, Unterstützung bei der Integration von Verlusterfahrungen, Impulse zur Stärkung innerer Ressourcen und Selbstfürsorge, Möglichkeiten, Abschied bewusst zu gestalten und zu würdigen, behutsame Zugänge zu neuen Perspektiven und innerer Orientierung. Das Angebot richtet sich an Menschen, die einen Verlust erlebt haben oder sich mit Abschiedssituationen in ihrem Leben auseinandersetzen möchten. Auch Personen in begleitenden oder beratenden Rollen können wertvolle persönliche Einsichten gewinnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig ist die Bereitschaft, sich in einem geschützten Rahmen auf eigene Gefühle und Erfahrungen einzulassen. Jede Person bestimmt selbst, wie weit sie sich öffnen möchte. Die Selbsterfahrung ist für Psychosoziale Berater:innen (in Ausbildung, unter Supervision) anrechenbar! Veranstaltungsort: Akademie Kalkus, Buchkogelgasse 8, 8020 Graz Parkmöglichkeit vorhanden.