Den inneren Kritiker wandeln!

Beschreibung

Termin: Sonntag, 21. februar 2027, 10:00 - 18:00 Uhr Viele Menschen kennen eine innere Stimme, die bewertet, antreibt oder infrage stellt. Oft meldet sie sich in Momenten von Unsicherheit oder Herausforderung und äußert sich kritisch, streng oder abwertend. Diese innere Haltung kann belasten, verunsichern und das eigene Selbstvertrauen schwächen. Gleichzeitig liegt in dieser inneren Stimme oft auch ein tieferes Anliegen verborgen. Sie kann Ausdruck von Schutz, von erlernten Mustern oder von frühen Erfahrungen sein, die bis heute nachwirken. Dieses Selbsterfahrungsseminar lädt dazu ein, den eigenen inneren Kritiker besser kennenzulernen und seine Dynamik zu verstehen. In einem geschützten Rahmen wird Raum geschaffen, um sich dieser inneren Stimme achtsam zuzuwenden und einen neuen, unterstützenderen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Die Teilnehmenden erhalten die Möglichkeit, ihre inneren Dialoge bewusster wahrzunehmen und zu reflektieren, wie diese das eigene Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Schritt für Schritt kann sich ein Wandel vollziehen, der von Selbstkritik hin zu mehr Selbstverständnis, Mitgefühl und innerer Stabilität führt. Im Mittelpunkt stehen persönliche Reflexion, erfahrungsorientierte Übungen und der achtsame Austausch in der Gruppe. Dabei wird sichtbar, dass Veränderung nicht durch Ablehnung des inneren Kritikers entsteht, sondern durch ein besseres Verstehen und eine neue innere Haltung. Die Teilnehmenden sind eingeladen, sich mit Fragen zu beschäftigen wie: „Wie spricht mein innerer Kritiker mit mir?“ „In welchen Situationen wird er besonders aktiv?“ „Welche Wirkung hat diese Stimme auf mein Leben?“ und „Wie kann ich eine unterstützende innere Stimme entwickeln?“ Das Seminar bietet unter anderem: Bewusstwerden des eigenen inneren Dialogs, Verstehen der Funktion und Herkunft des inneren Kritikers, Entwicklung von Selbstmitgefühl und innerer Freundlichkeit, Stärkung einer unterstützenden inneren Haltung, konkrete Impulse für einen konstruktiven Umgang mit sich selbst im Alltag. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihren inneren Druck reduzieren, ihr Selbstvertrauen stärken und einen wertschätzenderen Umgang mit sich selbst entwickeln möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wichtig ist die Bereitschaft, sich auf eigene innere Prozesse einzulassen. Jede Person entscheidet selbst, was sie teilen möchte.