Let’s talk about sex!

Beschreibung

Termin: Samstag, 8. August 2026, 10:00 - 18:00 Uhr Veranstaltungsort: Akademie Kalkus, Buchkogelgasse 8, 8020 Graz Die Teilnahme ist auf 8 Personen begrenzt. Sexualität ist ein zentraler Bestandteil menschlichen Erlebens. Sie berührt Identität, Beziehung, Körperwahrnehmung und emotionale Nähe. Gleichzeitig ist sie oft von Unsicherheiten, Tabus, gesellschaftlichen Erwartungen oder persönlichen Prägungen beeinflusst. Viele Menschen haben nie gelernt, offen über Sexualität zu sprechen oder die eigenen Bedürfnisse klar wahrzunehmen und zu kommunizieren. Dieses Selbsterfahrungsseminar schafft einen geschützten und respektvollen Raum, in dem Sexualität in ihrer Vielfalt achtsam erforscht werden kann. Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, sich mit der eigenen sexuellen Biografie, mit inneren Bildern, Werten und Grenzen auseinanderzusetzen und ein differenzierteres Verständnis für das eigene Erleben zu entwickeln. Die Teilnehmenden sind eingeladen, sich behutsam mit Fragen zu beschäftigen wie: „Welche Botschaften habe ich über Sexualität gelernt?“ „Was fühlt sich für mich stimmig an?“ „Wo erlebe ich Unsicherheiten oder innere Spannungen?“ und „Wie kann ich meine Bedürfnisse klarer wahrnehmen und ausdrücken?“ Das Seminar verbindet persönliche Reflexion, erfahrungsorientierte Übungen und achtsamen Austausch in der Gruppe. Dabei wird großer Wert auf Freiwilligkeit, Selbstbestimmung und einen wertschätzenden Umgang miteinander gelegt. Inhalte des Seminars sind unter anderem: - Reflexion der eigenen sexuellen Entwicklung und Prägungen, - Auseinandersetzung mit Scham, Tabus und inneren Glaubenssätzen, - Stärkung der Körperwahrnehmung und des eigenen Empfindens, - Klärung von Bedürfnissen, Grenzen und Kommunikationsmöglichkeiten, - Förderung eines selbstbestimmten und stimmigen Umgangs mit Sexualität. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Sexualität bewusster verstehen, sich selbst besser kennenlernen und mehr Offenheit, Klarheit und Selbstsicherheit in diesem Bereich entwickeln möchten. Die Selbsterfahrung ist für Psychosoziale Berater:innen (in Ausbildung, unter Supervision) anrechenbar!